K様 35歳 女性
ダイエットコース
我流のダイエットに限界を感じ、パーソナルトレーニングジムI’llbeへ!
Before | After | |
---|---|---|
体重 | 61.5kg | 55.6kg |
体脂肪率 | 32.8% | 28.0% |
-
Before
After
-
Before
After
-
Before
After
Voiceお客様の声
我流のダイエットに限界を感じパーソナルトレーニングを受ける事にしました。
厳しい筋トレと食事指導を想像して不安もありましたが実際スタートしてみると、筋肉について、腰痛との関係等、専門的な豆知識も織り交ぜていただき、楽しくできました。
トレーニングは限界を超える様に追い込まれましたがw
食事指導についても栄養バランスを重視し、量はしっかり食べたと思います。
筋肉がつき効果を実感できたのでこれからもメンテナンスコースでお世話になります!