体重が増えたり減ったりする6つの理由

2023年3月1日


体重が増えたり減ったりする6つの理由

体重は変動して当たり前?

1.カロリー密度の高い物を食べた

2.いつもより糖質の摂取量が多かった

3.水を十分に飲んでいない

4.ストレスがたまっている、または寝不足

5.生理が近い

6.便秘または胃腸の不調

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