お腹引き締めトレーニング👍

2023年1月11日


お腹引き締めトレーニング。
3kgのメディシングボールを使っての腹筋運動です。
瞬発力が必要ですが、身体の連動性の向上に繋がります❗️

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written by アイルビー

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