• 油の摂りすぎは太る?

    2023年1月30日

    健康のために摂るべき油と不必要な油は? 「人間の細胞膜に、どういう脂肪酸が含まれているかを調べると、 多いのは一価不飽和脂肪酸。これが豊富な油は、オリーブオイルとアボカドオイルです。食用油としては、この2つがトップクラス... →More

  • 新年明けましておめでとうございます㊗️

    2023年1月3日

    新年明けましておめでとうございます🎌 年明けは1月5日からの営業になります。 メール等のお問い合わせはお休みの間も受付ております。宜しくお願い致します。 自粛自粛で生ってしまった身体を動かして免疫力の活性化を図って行き... →More

  • 大掃除

    2022年12月30日

    名古屋市東区のパーソナルトレーニングスタジオ・アイルビーです😊 今年も後少しですね。 昨日は仕事納めで大掃除をしました! お正月明けは綺麗なスタジオで✨ 年明けは1月5日からの営業になります。 メール等のお問い... →More

  • 新型コロナ対策

    2022年12月28日

    名古屋市東区のパーソナルトレーニングスタジオ・アイルビーです😊 毎日最低1回は紫外線照射装置で細菌、ウィルス除去しています! 自粛自粛で生ってしまった身体を動かして免疫力の活性化を図って行きませんか? もちろ... →More